Postura corectă nu înseamnă „stai drept”. Înseamnă echilibru fascial. Majoritatea oamenilor cred că postura ține doar…
Citește Mai Mult
De ce ne simțim înțepeniți dimineața? Explicația fascială a rigidității matinale Mulți oameni se trezesc dimineața cu…
Citește Mai Mult
Ce sunt terminațiile Ruffini și de ce terapia fascială blândă calmează profund corpul? Fascia nu este doar un țesut…
Citește Mai Mult
Corpul funcționează ca un sistem de tensiune integrată. De aceea durerea nu apare mereu la sursă. Corpul uman nu este o…
Citește Mai Mult
Un exercițiu simplu pentru mobilitate: cum răspunde fascia la câteva minute de mișcare Mobilitatea nu se îmbunătățește…
Citește Mai Mult
Fascia și sistemul nervos: cum „memorează” corpul stresul și cum poate fi resetat Fascia nu este doar un țesut…
Citește Mai Mult
Te întinzi zilnic și totuși te simți rigid? Poate nu este vorba doar despre mușchi. Mulți oameni fac stretching regulat…
Citește Mai Mult
Fascia și hidratarea: de ce rigiditatea nu ține doar de mușchi Fascia conține aproximativ 70–75% apă. Această…
Citește Mai Mult
Ce este fascia și de ce are un rol esențial în mișcare, postură și durere? Fascia este rețeaua continuă de țesut…
Citește Mai Mult